Miel aux graines de nigelle et gelée royale

Bonjour à tous,

Je vous présente une petite mixture qui ne paie pas de mine mais qui est excellente pour la santé. Ce petit mélange ne sera pas pour le végétariens et les végétaliens, je vais utiliser des ingrédients issus de la ruche (rien que le titre de l’article ou de la vidéo a du vous mettre la puce à l’oreille) Pour réaliser cette mixture, il vous suffira de trois petits ingrédients et le tour sera joué! 👍

J’avais acheté il y a quelques mois des graines de nigelle sur le site de Zeyna, si vous me suivez depuis un certain temps vous savez que j’aime d’amour la nigelle. En général, je consomme l’huile de nigelle en capsules, je les réalise moi-même (recette ici) j’avais eu quelques problèmes de peaux et autres et l’huile de nigelle m’a soignée tous mes maux (j’en parle ici dans cette vidéo) La nigelle a d’innombrables vertus, je ne pourrai plus m’en passer!

J’ai utilisé du miel d’oranger bio que j’ai acheté en magasin bio, j’avais celui-là à la maison mais si vous avez la possibilité d’acheter du miel de thym ou des montage ça sera d’autant mieux. Et pour finir, j’ai ajouté de la gelée royale liquide, la aussi je l’ai trouvé en magasin bio.

Pour finir, le combo de ces 3 ingrédients donnera un sacré coup de boost à vos défenses immunitaires.

Pour ce mélange, il vous faudra :

QuantitésIngrédients 
environ 200 grammesMiel bio
10 grammesGraines de nigelle 
4 grammesGelée royale liquide

Ce mélange (à cause des graines de nigelle) est proscrit pour aux femmes enceintes et ou allaitantes, de même que pour les enfants en bas âge!

Posologie : une petite cuillère à café ou à thé le matin avant le petit-déjeuner. A renouveler tous les jours.

Précautions : certaines personnes ne supportent pas la nigelle (qu’elle soit en huile ou en graine) faites très attention. Je vous conseille de tester sur quelques jours si vous voyez un problème quelconque. Si c’est le cas, il faudra immédiatement arrêter la prise de ce mélange.

⬇️ Le tuto est disponible sur ma chaine ⬇️

En espérant que ma recette vous aura plus.

Agréable journée 

Alexandra 

2 comments

  1. Naz Bab says:

    Coucou Alexandra,
    Merci pour cette recette que je compte faire pour ma mère et pour moi,aurais-tu stp un e-shop à recommander qui vend des épices BIO en 250g et plus,sans que ça ne coute un rein,j’ai vu sur Amazon des graines et poudres BIO en grand format et moins cher qu’en magasin BIO(qui vendent que des petites quantités) mais je ne sais pas si c fiable ou pas?
    Merci pour ton aide 🙂

    • Alexandra says:

      Bonjour, malheureusement non je n’ai pas cherché plus que ça. Pour les graines de nigelle que j’ai utilisé je les avais acheté sur le site de Zaina. Ils m’avaient l’air de bonne qualité mais si tu peux les trouver bio c’est préférable. J’en ai vu sur Amazon comme toi mais ils ne sont pas si chers que ça 500 grammes 13 euros, certifié écorcert et AB.
      Désolée de ne pas plus t’aider. A bientôt et bon week-end

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